Mama Workout montags von 11:30 - 12:30 Uhr (natürlich mit Kind!)
im Familiengarten Blütezeit, S-Südende
Krabbelgruppe im Alter von 6 - 12 Monate dienstags von 12:00 - 13:00 Uhr im
Markus Gemeinde Albrechtstr. 81A, direkt am Stadtpark Steglitz
Mama Workout dienstags von 10:30 - 11:30 Uhr (natürlich mit Kind!)
Markus Gemeinde Albrechtstr. 81A, direkt am Stadtpark Steglitz
Liebe Mama
Höchstwahrscheinlich hast du vor einigen Wochen oder Monaten ein Kind zur Welt gebracht. Das ist sensationell und einfach wunderbar!!
2020 bin ich selbst Mama einer wundervollen Tochter geworden und daher weiß ich ganz genau wie es dir geht! Hochgefühle des Glücks überlagern zunächst die körperlichen Veränderungen, doch irgendwann meldet sich der Alltag zurück und die Defizite tauchen auf.
Doch besonders den Beckenboden sollte man nach der Schwangerschaft gut pflegen. Er stellt eine starke Säule des Körpers dar und sorgt im Verbund mit Bauch- und Rückenmuskulatur für eine aufrechte Körperhaltung, für einen stabilen Rücken und kraftvolle Bauchmuskeln.
Wenn du schon einen Rückbildungskurs absolviert hast, ist mein Mama Sport Kurs genau das Richtige, um bei der Rückbildung anzusetzen und mit einem intensiveren Ganzkörpertraining zu beginnen.
Schau doch einfach mal bei meinen Kursen rein. Ich freue mich auf dich!
Du bist schwanger und suchst eine vertrauenswürdige Hebamme?
Katharina Glinker
0178 3952100
Kurse
Zeit für dich und dein Kind
100€
Mama Workout (mit Kind)
Standorte
Familiengarten Blütezeit am Südende
Kelchstraße 23, 12169 Berlin
S Bahnhof Südende
Über mich
Anfang 2020 bin ich Mutter geworden und entdeckte meine Leidenschaft für Mama Sportkurse. Da ich selbst in meiner Elternzeit nie ohne meine Tochter sein wollte, habe ich mir einen Sportkurs mit Kind und Kinderwagen im Freien gesucht. Ich war gleich Feuer und Flamme für dieses Konzept und konnte es kaum abwarten anderen Müttern diese tolle Möglichkeit bieten zu können. Nicht nur der Sport, auch der Austausch unter den Müttern ist ein elementarer und toller Bestandteil meiner Kurse.
